| Советы доктора |
| Уролог советует |
| "МЕЛКИИ БЕС" В СПИНЕ С неприятными, а порой и мучительными проявлениями остеохондроза сталкивается каждый человек, перешагнувший 40-летний рубеж. На вопросы читателей отвечает врач-вертебролог Федор Иванович БЕРЕЗИН. Можно ли заниматься физкультурой при остеохондрозе? 3. Мишина, Курск. Лечебная физкультура - хорошее средство от заболевания, воздействующее на механизм и причину остеохондроза. Регулярные занятия могут приостановить развитие недуга, наладить обмен веществ и питание в тканях позвоночника. Нагрузки зависят от стадии заболевания, установить которую может врач с помощью рентгеноспондилографии. Обычно составляется индивидуальный комплекс лечебных упражнений. Важно соблюдать три принципа: нагрузки наращивать постепенно, тренироваться регулярно, не допускать во время занятий болезненных ощущений. Можно ли чем-то снять острую боль в позвоночнике, не прибегая к анальгетикам? А. Макаров, Ставропольский край. Острый приступ боли без лекарств можно снять с помощью магнитотерапии. Магнитное поле расслабляет болезненно напряженные мышцы, снимает мышечный спазм, усиливает кровообращение в зоне воздействия. Оно блокирует проведение нервного импульса, передающего болевой сигнал в мозг. Обезболивающий и седативный эффект магнитного поля давно известен специалистам и применяется ими. Когда стихнут болезненные ощущения, попробуйте плавание в теплой воде, визит в сауну, оздоровительные прогулки, следите за диетой (не увлекайтесь приправами, консервами, копченостями, жареными блюдами). Последний приступ остеохондроза был месяцев 7 назад. Значит ли это, что заболевание прошло само по себе? И. Ванина, Иркутск. Если боль в пояснице исчезла и долго не беспокоит, многие предполагают, что болезнь сдала свои позиции. Как ни печально, но это не так. Когда вы долго не вспоминаете о болях в пояснице, значит, вы находитесь в состоянии устойчивой ремиссии. При остеохондрозе происходит нарушение обмена веществ в позвоночнике и околопозвоночных тканях, приводящее к "усыханию" межпозвонковых дисков. Начавшись однажды, этот процесс необратим. Однако не стоит жить в страхе, что боль вернется. Развитие болезни можно приостановить. Для этого нужно лечиться, не дожидаясь обострений. И лечиться только комплексно. Комплексное лечение остеохондроза включает в себя лечебную физкультуру, регулярные курсы физиолечения (магнитотерапия), массаж и (с осторожностью!) мануальную терапию, аппаратное вытяжение позвоночника, продуманную рефлексотерапию и, конечно же, прием медикаментов (хондропротекторов). Применяя этот комплекс, даже в пожилом возрасте можно воспрепятствовать развитию остеохондроза и существенно улучшить качество жизни, а главное, предотвратить осложнения заболевания. МЕНЮ ДЛЯ СОСУДОВ У моего отца, ему 63 года, два года назад случился инсульт, парализовало левую сторону. Спасли. Но через 1,5 года из-под ногтя большого пальца парализованной ноги стала выделяться белая липкая жидкость. Возили в хирургию, ноготь сняли. После этого появились трещины на стопе (трофическая язва) и нога стала темнеть, когда он ее опускает вниз, а когда лежит на подушке, нога белая. Возили на узи к сосудистому хирургу. Узи показало, что атеросклероз сосудов нижних конечностей. Врач назначил уколы и таблетки. Как начали делать уколы, начались сильные боли в области большого пальца, ще был снят ноготь. Боли очень сильные, по ночам не спит. Хирург говорит, что если дойдет до гангрены, резать не будет т. к. после инсульта отец может не вынести операцию. Что нам делать, боли страшные, человек мучается, и мы не спим, переживаем. Какие еще существуют способы лечения атеросклероза сосудов нижних конечностей и снятия сильных болей? С Еленой врачи незамедлительно связались по указанному ею телефону и дали советы, которые мы приводим ниже, т. к. они могут пригодиться многим другим нашим читателям. "Описанные симптомы действительно характерны для атеросклероза артерий нижних конечностей и, возможно, начинающейся гангрены. В этих условиях необходимо срочно применять весь комплекс мер, чтобы не допустить развития гангрены, тем более, что есть противопоказания к операции, а операция в данном случае - это ампутация. Первое. Необходимо срочно улучшить кровообращение в задыхающихся от кислородного голодания тканях. Это можно сделать с помощью магнитотерапии. Магнитотерапия дает хороший эффект при облитерирующих заболеваниях сосудов. Ее применение помогает даже заживлять трофические язвы и приостанавливать развитие гангрены. Самый первый и самый главный эффект действия магнитного поля -улучшение кровотока. Магнитное поле увеличивает и текучесть крови, которая становится менее вязкой. Уже после пяти минут воздеЙ9твия магнитным полем кровоток в капиллярах увеличивается до трехсот процентов. Восстановление или увеличение местного кровоснабжения способствует улучшению кислородного снабжения и питания ткани, усилению в ней обмена веществ, выведение продуктов распада (причин гангрены и сепсиса). При облитерирующем эндартериите нельзя применять тепло, а использование магнитного поля имеет некоторые особенности, связанные со спецификой болезни. При эндартериите всегда поражаются сосуды выше места, где болит, то есть боль ощущается в голенях и стопах, а артерии поражены на бедре и выше. Магнитным полем начинают воздействие на область поясницы, постепенно опускаясь сверху вниз к стопе, последовательно увеличивая время каждой следующей процедуры. Такое воздействие дает обезболивающий и улучшающий кровоснабжение эффект, что и требовалось. Второе. Необходимо соблюдение диеты с низким содержанием животных жиров, потребление продуктов богатых ненасыщенными жирными кислотами. При атеросклерозе соблюдение антихолестериновой диеты снижает риск развития осложнений в два раза". "Средиземноморская диета" при атеросклерозе: Снизить потребление: Жирные сорта мяса (свиное, говяжье, баранина) Твердый маргарин, сливочное масло Повысить потребление: Корнеплоды Фрукты Заменить на: Куриное мясо, рыба Растительное масло, мягкий маргарин Рекомендуемые продукты: Морковь, свекла, картофель Все виды не очень сладких фруктов Салаты, капуста |